编者按
三年商高时光，陕西省商南县高级中学学子在文昌阁的守望、桃李园的警示、龙凤池的嘱托中成长，领悟“以人为本、全面发展”的内涵，践行“本色做人、卓越做事”的目标，秉承“苦干实干，创新进取”的精神。师长引路，同窗并肩，备考岁月暖意长存。深夜灯火、笔尖星河，皆是青春珍藏。少年负壮气，奋烈自有时。且听少年心声——感念母校，奔赴山海，这是独属于商南高中学子的青春华章。
冰面之下，有河在流
2026届毕业生陈倩倩
站在商南高中教学楼前的阳台，落日的余晖洒满校园，身旁同学轻声感慨：“考完就能好了。”我默然点头。高三的日子，像一条望不到尽头的幽深甬道，周测、试卷、学习瓶颈循环往复，日复一日，看似静止，心底却藏着不息奔涌的暗流。
往返家校的路途，路灯次第亮起，我踩着斑驳光影独行，脑中复盘当日未解的难题。许多缠绕心头的困惑，恰恰在这段无人催促、没有铃声裹挟的独处时光里豁然开朗。这是一天之中，唯一完全属于我、可以和自己对话的片刻。
分数放榜那日，650分。旁人皆道是超常发挥，唯有我心底清楚，这是冰层之下蛰伏数年的河水，积蓄力量，终于冲破表层，奔涌而出。
高二那年，压力先拖垮了我的身体。神经性皮癣爬满关节，一焦虑嘴角便不受控制地抽搐，肠胃也常年敏感，稍不注意饭菜就会让我腹胀难安。感恩母亲三年如一日的默默托举，每天清晨五点半便起身，为我烹制少油少盐、清淡养胃的便当。正午打开饭盒，温热从指尖漫至心底，没有浓烈的宽慰，却有着稳稳当当、不离不弃的笃定，成为我对抗病痛与焦虑最柔软的底气。
很长一段时间，我的名次卡在不上不下的区间，旁人，甚至我自己，都默认这便是能力上限。可我分明知晓，单薄的分数只是一层薄冰，冰层之下，积蓄着不甘、坚持与隐忍的长河，日夜不曾停歇。
父母陪我往返医院就诊，候诊室惨白的灯光晃得人眼涩，我沉默静坐，反复摩挲袖口线头。父亲轻轻落座，一番话如钥匙打开我紧锁的心结：“旁人的冷淡与疏离，未必因你而起，不过是他们自身深陷烦忧，恰好与你相逢。不必放在心上，坦然忽略便好。”从前所有自我内耗，都困在“一切不如意皆归咎于我”的执念里，而这句话点醒了我：旁人自有风雨，不必悉数揽入自己心底。有些心结不必强行拆解，学会松手，便是自愈。
整个高三，我都在践行这份松弛清醒。梳理所有消耗心神的爱好，闲聊、早恋最易扰乱心绪，刻意疏远；短视频、剧集次之，严格限定时间；绘画、夜跑、阅读留作情绪调剂。清醒自持，远比放纵过后深陷懊悔轻松得多。
感恩同窗一路相伴，备考从不是孤身跋涉。班上各科拔尖的同学，我总主动上前请教。起初只是求解题目，久而久之，学着观察他们拆解难题的思维路径。同一道考题，有人一眼窥见突破口，有人反复绕进死胡同。借旁人的思路拓宽自己的眼界，远胜于独自死磕、原地停滞。疲惫时彼此打气，整理习题互相分享，让枯燥刷题的岁月多了滚烫暖意。
无数深夜，我伏在书桌翻看往届学长学姐的留言：“瓶颈不是退步，是蓄力换挡”“稳定发挥，便是最好的超常”“化学生物提分全靠错题复盘”。他们不许诺一蹴而就的奇迹，只诚恳分享前行经验，告诉我何处该深耕、何处该释怀，哪些挣扎值得坚守。
更要致谢高三18班恩师，朝暮相伴，以师者匠心渡我走出迷茫。班主任、语文章骥老师，是我精神世界的引路人。在我被性别偏见、自我否定困住时，您推荐《那不勒斯四部曲》《第二性》等书籍，引导我跳出固有思维枷锁，读懂女性不必被“好强无用”的规训束缚；班会课上您耐心疏导每位同学的心结，以文字涵养心性，教会我与内心焦虑和解，在低谷里守住自我；无数晚自习后，您留下温柔叮嘱，用文字为我构筑抵御内耗的精神港湾。数学王宝娥老师，是我翻越分数冰层最坚实的支撑。每遇模考失利、大题卡壳，晚自习结束后您总会特意多留一段时间，等我单独提问。您从不说空泛的鼓励，只是安静坐在一旁，逐题梳理逻辑、拆解难点，那份安稳笃定的陪伴，比万千安慰更有力量，一点点帮我填平数学短板，稳住总分根基。英语王燕老师深耕课堂，紧抓单词积累、完形逻辑与作文框架，日复一日督促背诵复盘，夯实我的语言功底，最终英语取得139分的亮眼成绩，每一分都离不开您细致严谨的教导。
支撑我走过漫长低谷的，还有一卷卷文字构筑的精神天地。深陷焦虑的夜晚，我翻开《那不勒斯四部曲》，莉拉与埃莱娜彼此拉扯又相互托举的人生，点醒我：痛苦从不是我的过错，但走出困顿，是我终身的课题。从前每次考砸，我都会默认“我终究不行”，将一时失利判定为宿命，而书中两位女孩对抗贫穷、挣脱世俗枷锁的韧劲，消解了我心底的自我怀疑。
后来细读波伏娃，读懂“女人不是天生的，而是被塑造的”。同样一道题无从下手，男生只会归咎知识点疏漏，我却轻易上升为对自我价值的全盘否定，这种固化思维，便是困住我的无形枷锁。读完《那不勒斯》，我翻阅《1984》，温斯顿在严密监视下，仍坚持写下自己的名字，这份无用却坚定的宣告，让我明白文字可以锚定自我存在；再读《三体》，窥见宇宙浩瀚冷寂，个人细碎的焦虑瞬间变得轻盈渺小。
书籍亦重塑了我对亲密关系的认知。从前我以为爱便是一味迎合、舍弃自我，而书中的羁绊教会我：真正的同行，不必消融彼此，我们各自奔赴前路，偶遇时节奏恰好同频，便是最好的相伴。
每晚九点二十下晚自习，我都会奔赴操场跑三四圈，这份坚持贯穿三年。跑到第二圈尾声，内啡肽缓缓漫上来，心头所有烦躁、焦虑都被稀释冲淡。跑步给不出解题答案，却能让嘈杂的内心归于平静。高中前我常年小病不断，日复一日奔跑后，感冒体虚悄然消散；高三八百米体测，我跑进三分二十秒，成为年级为数不多的满分女生。耐力、心性、韧劲，从来不必依靠天赋，只需要日复一日准时站在跑道上。
最终650分的成绩单，语文117、数学123、英语139、物理89、生物91、化学91，每一个数字都踏实落地，不偏不倚。能抵达此刻，离不开父亲教会我的释怀、母亲温热的便当、操场三年不息的晚风，还有深夜书卷、恩师的谆谆指引，层层托举我走出冰封低谷。
教学楼前的古木依旧苍翠，沿路路灯依旧准时亮起。如今我终于懂得，真正的自由，是身置藩篱之中，心底再无桎梏。旁人的冷语无关我的价值，分数起伏定义不了我的人生，唯一能牢牢把握的，是脚下向前延伸的跑道。
冰面之下，长河奔流不息。这条河自高二寒冬启程，流过医院惨白的灯光、母亲氤氲烟火的厨房、那不勒斯街巷的倔强、温斯顿写满心声的日记，淌过商南高中四百米跑道的每一寸塑胶。我奔跑三载，河水奔涌三载，从前所有压垮我的困顿、迷茫、病痛，如今尽数化作托举我向上的力量。
前路漫漫，我仍会不停向前奔跑，风声掠过耳畔，所有得失悲欢皆可接纳，任它来去，内心自有奔涌长河。
致学弟学妹：
倘若你深陷迷茫，先去操场跑几圈，身体舒展，心底的喧嚣自然降低。困在瓶颈期不必死钻牛角尖，多观察身边名列前茅的同学，学习他们拆解题型、梳理思路的方式，思维方法可以借鉴、成长之路不必独行。多向走过同样坎坷的学长学姐请教，提问越具体，收获的指引越实在。若被无形的偏见、内耗裹挟，不妨翻开厚重书籍，《那不勒斯四部曲》值得一读，它不会直接给予你脱困答案，却会让你知晓，你的挣扎从不是独一份的孤独。
许多执念可以暂时放下：不必过度解读旁人的态度，不必死死攥住分数焦虑，不必强求所有难题立刻有解。心生不甘不必硬碰硬，偶尔转身释怀，阻碍便会落在身后。我们能掌控的，只有每日踏上跑道的脚步、主动翻开书页的双手，日复一日地坚持，终会冲破眼前薄冰。
流年不负，岁月峥嵘。三载春秋，我扎根商南沃土，在浓厚向上的学风里沉淀蜕变，走过满是风雨的备考征途。伏案刷题的执着、瓶颈攻坚的倔强、失意彷徨的低谷、逆风翻盘的荣光，皆是独属于我的青春印记。一路成长蜕变，离不开父母无声守候、恩师朝夕护航、同窗并肩扶持，每一份温暖陪伴，都成为我逐梦路上不可替代的力量。
商南高中一草一木浸润书香，校史馆里代代学子的坚毅身影、校园晨昏不息的晨读声、细致暖心的校园保障，滋养出我们坚韧向阳的品格，教会我们直面困境仍保有从容底气。少年负壮气，奋烈自有时，三年跑道晚风、深夜灯下书卷、身边万般暖意，都会成为此生最珍贵的青春珍藏。
往后我将带着商高赋予我的底气、父母给予的温柔、师长赠予我的指引，怀揣书中所得的通透与奔跑淬炼的韧劲奔赴山海。以少年初心赴时代之约，不负三载耕耘，不负所有冰层下默默奔流的时光，永远步履不停，向阳前行。
冰面终会消融，长河永不停歇。
作者简介：陈倩倩，商南县高级中学2026届毕业生。
